Pas facile de se remettre dans le bain quand vient la fin de l’été. Le retour aux tâches quotidiennes est parfois un peu difficile à digérer, surtout après plusieurs semaines de détente absolue. Alors, comment surmonter le blues de la rentrée afin d’attaquer l’année de la meilleure façon possible ? Nous avons pensé à tout : voici quelques conseils qui vous permettront de préparer la rentrée en toute sérénité !
• Gardez la summer attitude en toutes circonstances
Les tongs, les lunettes de soleil, le sable dans les poches, les grasses matinées et les soirées à rallonge ont fait partie de votre quotidien pendant toutes les vacances. Mais voilà, l’été touche à sa fin et il est temps de remiser vos habitudes estivales. Vraiment ?
Au contraire ! Pour bien préparer la rentrée, cultivez la summer attitude et continuez à profiter de tous les bienfaits accumulés pendant vos vacances. N’hésitez pas à vous habiller léger pour les dernières journées estivales. Profitez des dernières journées estivales en vous habillant légèrement, essayez de faire une partie de votre trajet domicile-travail à pied, et surtout gardez le sourire. En abordant les premières semaines de façon plus détendue, le blues de la rentrée ne vous résistera pas longtemps !
• Préparez la rentrée en prenant de bonnes habitudes
Quand on revient de vacances, la plus grosse difficulté est de retrouver le rythme. La transition peut être douloureuse ! Se lever aux aurores pour avoir le temps d’accompagner les enfants à l’école, multiplier les heures sup’ pour reprendre la main sur les dossiers en cours ou simplement faire le tri de la montagne d’e-mails et de courrier qui vous attend sagement, tout ça demande une bonne dose d’organisation.
Préparer la rentrée, c’est aussi (re)prendre de bonnes habitudes. Prenez le temps de repenser votre routine quotidienne en fonction de vos envies. Aménagez des plages horaires dédiées à vos exercices de yoga, vos séances de lecture… ou vos leçons Babbel, bien sûr.
• Privilégiez les objectifs à court terme pour vous remettre dans le bain
Quel était le maître-mot de vos vacances ? Vous détendre ? Vous reposer ? Prendre le temps de faire des choses pour vous ? En tout cas, vous avez rechargé vos batteries et vous êtes en pleine forme pour attaquer la rentrée pied au plancher.
Attention : ne cherchez pas à cocher toutes les cases de votre to-do list, vous ne réussirez qu’à dépenser votre précieux capital énergétique emmagasiné cet été ! La bonne attitude consiste à d’abord préparer la rentrée en vous fixant des objectifs faciles à réaliser, puis à monter progressivement en régime. Vous avez besoin de vous remettre à niveau en anglais avant la rentrée ? Pas besoin d’y consacrer une journée complète ! Commencez par des séances de révision courtes et ciblées. Pour un apprentissage efficace, nos experts recommandent d’ailleurs d’y consacrer 15 minutes par jour.
• Donnez un nouvel élan à votre vie sociale
On a souvent tendance à confondre « métro-boulot-dodo » et « train-train quotidien ». C’est une erreur : la vraie routine quotidienne n’est pas seulement professionnelle, elle est aussi sociale !
La rentrée est souvent propice aux changements et aux nouveaux départs. Une famille anglaise vient d’emménager dans votre immeuble ? Une épicerie italienne a ouvert dans le quartier ? Voyez la rentrée comme une opportunité de sortir de votre zone de confort en nouant de nouvelles relations. Il suffit de se lancer ! « Buongiorno! Come stai? »
• Prolongez le voyage… au restaurant
Les gourmets le savent bien : aller au restaurant, c’est aussi voyager. C’est d’autant plus vrai lorsqu’on revient d’un séjour à l’étranger !
Pour bien préparer la rentrée, offrez-vous un dîner dans un restaurant typique de votre dernière destination de voyage. Et si vous aviez l’habitude de commander dans la langue locale, rien ne vous empêche de continuer à le faire. Non seulement le personnel sera aux petits soins avec vous, mais vous aurez en plus l’impression de prolonger les vacances !
• Préparez la rentrée culturelle (en V.O. !)
Vous n’êtes pas les seuls à préparer la rentrée : le mois de septembre célèbre chaque année le retour de vos émissions préférées, sans compter l’avalanche de nouveautés qui vous attend.
Comme chaque année à la même période, la rentrée culturelle est riche, variée et toujours plus originale. Films, séries, podcasts, livres : il y en a pour tous les goûts et vous n’avez qu’à choisir ! Notre conseil : laissez tomber les traductions approximatives, et optez pour la V.O. Vous aurez ainsi accès à toutes les nouveautés en avant-première, et vous en profiterez pour progresser significativement dans votre apprentissage des langues !
• Prévoyez (déjà) votre prochain voyage
Un voyage, ça se prépare à l’avance. Pourquoi ne pas commencer à y réfléchir dès à présent ? Commencer à prévoir vos prochaines vacances dès la rentrée vous permettra de garder le cap tout au long des mois à venir et vous apportera le surplus de motivation nécessaire à votre épanouissement personnel.
Autre avantage : en prenant de l’avance dans vos préparatifs, vous pouvez vous permettre de viser très loin. Osez l’impossible et voyez votre prochain voyage en grand ! Consacrez le temps nécessaire aux préparatifs, par exemple en commençant dès maintenant à apprendre la langue de votre prochaine destination. Et si vous prenez suffisamment d’avance, vous pourriez même déjà être parfaitement à l’aise au moment de grimper dans l’avion. Vous voyez qu’elle n’est pas si difficile à digérer cette rentrée !